hkjc香港赛马直播app

藜麦鸡胸肉沙拉

发布日期:2019-10-10 21:28   来源:未知   阅读:

  做油醋汁。橄榄油、黑醋、柠檬汁、蜂蜜、盐、黑胡椒依次放入容器,搅拌均匀。

  煮鸡胸肉。锅中放入鸡胸肉、姜片,倒入没过鸡胸肉的水,大火烧开后转小火焖3分钟捞出。

  煮鸡蛋。水烧开后放入鸡蛋,转小火煮7分钟,捞出,过凉水,去壳切半备用。 小贴士:7分钟煮出来的是溏心蛋,如果喜欢吃全熟蛋,煮12分钟就可以了。

  煮西兰花。继续放入1g盐、西兰花,焯2分钟捞出。 小贴士:放入盐能让西兰花保持翠绿的颜色。

  可以根据自身口味,15岁少年偷开母亲奔驰撞死人逃逸!男孩:从小就看妈妈,按菜谱比例增减油醋汁的量。 「懒饭App」现已上线,点击链接即可下载

Power by DedeCms